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頭がよくなる「体づくり」やってます！

志知小学校では、3年前からヨガを取り入れた「頭の良くなる体づくり」の取組を行っています。

ご指導いただいているのは、yoga.i.um㈱ 代表 植田　真由　さん

植田さんが創案されたヨガトレ®に全校生で取り組んでいます。

毎朝５分のヨガトレ®で体幹を鍛え、正しい姿勢で座れるようにします。

座る姿勢を正しくすると、胸郭が開き、深く呼吸ができるようになります。呼吸が深くなると、酸素を取り込む量が増え、脳への血流がよくなり、集中力も上がります！

今年度で４年目を迎え、志知っ子にとっては当たり前の朝の光景となっています。

今年度は、６月７月９月に出前授業を予定しています。