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（続きです）

　子どもたちはランドセルや他の荷物を持って登下校します。徒歩であれば大変かと思いますが、利点もあります。とはいえ本校校区は広く、バス通学やお車の送迎、その他学童からの帰り等、様々な事情で徒歩通学でない児童が多くいます。なぜこのことを話題にするかといいますと、次のことが思い浮かぶからです。

　数分から数十分歩くことで、記憶力や集中力が上がるという研究結果があり、そのメカニズムは次の通りです。

①運動によって心拍数があがる。

②酸素を多く含む血液が脳に多く送り込まれる。

③新しい脳細胞の生成が促進される。

　以上のことは、登下校時間帯に限りませんので、中休みや昼休みに外で遊べば、十分な運動量になります。担任も運動場で遊ぶことをすすめています。

「よく遊び、よく学ぶ。そして早く寝る。」

　この３つは小学生にとって、成長（脳の発達）に必要不可欠だと私は思います。

　「早く寝る」ことの話題は、旧あんしんネット「トピックス」で1月８日に配信しましたので、よろしければご覧ください。（旧のあんしんネットは３月末配信停止予定でしたが、４月現在も見られるようです。「学習小学校」で検索していくとご覧になれます。）

　最後に大人にとっても適度な運動は、仕事や子育てその他生活全般に活力を与えてくれるそうです。子どもに言い聞かせながらも、私も運動したり、学んだりと取り組みます。ご家族におかれましても、親子で一緒に体を動かしたり、学んだりと素晴らしい時間をお過ごしください。

　今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。